تاثیر کمبود خواب بر چربی سوزی

تاثیر کمبود خواب بر چربی سوزی

طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ برای افرادی که می خواستند چربی سوزی کنند :

  • گروهی که ساعت خواب کمی داشتن کاهش وزنشون با تاخیر بیشتر بود و شامل ۵۰٪ عضله و ۵۰٪ چربی بود.
  • در حالی که گروه دیگری که خواب درستی داشتن تقریباً تمام وزن خود را از توده چربی از دست داده بودن.
  • همچنین بسیاری از افراد طبق تجربه خودشون اگه کم بخوابن در روز بعد دچار خستگی،
  • خشم، کارایی پایین ذهن میشن و تمایل بیشتر به خوردن غذاهای ناسالم دارن.

تیم تناسب اندام آسیا بادی با مدیریت فرهاد سعیدی مربی فدراسیون پروش اندام و آمادگی

جسمانی ایران و دارنده گواهی نامه های ACE certified و NASM certified در سال ۱۳۹۹ با

رویکرد ورزش علمی و سلامتی جامعه تشکیل و شروع به کار کرد.

این تیم تناسب اندام در ابتدا سعی نمودند با فراهم کردن بستری یکپارچه برای اولین بار در

کشور امکان دسترسی به اماکن ورزشی ،سلامت و زیبایی اطلاعات آن ها را برای کاربران فراهم نماید.

تاثیر کمبود خواب بر چربی سوزی

آسیا بادی جدا از اینکه یک استارت آپ ورزشی است سعی بر این دارد الگوی یک زندگی سالم

برای هر فرد ایرانی باشد.

شما در آسیا بادی میتوانید با صرف کمترین زمان ممکن بهترین خدمات ورزشی،زیبایی و سلامت را پیدا کنید.

همچنین با استفاده از امتیاز مجموعه‌ها و نظرات سایر کاربران می‌توانید مجموعه مد نظرتان را

در موقعیت مکانی و زمانی‌مناسب خود رزرو کنید و راه سلامتی خودتون رو به راحتی پیدا کنید.