تمرینات فانکشنال

Functional Training

آنچه باید از کلاس بدانید:

لطفاً برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.

برای دریافت کد تخفیف اطلاعات خود را وارد نمایید *

نام

نام خانوادگی

دریافت کد تخفیف

تمرینات فانکشنال

تمرینات فانکشنال با ارتقا وضعیت سیستم حرکتی و
عملکردی بدن، افزایش قدرت بوسیله تنوع الگوهای
حرکتی خاص، توانایی‌های شما را بهبود می‌بخشد.
روی ۴ رکن تناسب اندام تاکید و تمرکز دارد:
استقامت‌قلبی‌عروقی و عضلانی، قدرت‌عضلانی و انعطاف‌پذیری

Functional Training با شقایق

• تمرینات فانکشنال توسط شقایق عابدی، به صورت خصوصی ویژه بانوان برگزار می شود.
• ۱۲ جلسه تمرینی (در هفته ۳ نوبت) به مدت ۴۵ دقیقه الی ۱ ساعت می‌باشد.
• هر جلسه ی تمرین شامل: گرم کردن، تمرین اصلی و سرد کردن می‌باشد.
• در هر نوبت تمرین اصلی؛ ورزشکار کار با وزنه،حرکات مبتنی بر وزن بدن و همچنین حرکات هوازی را انجام خواهد داد.

برای خرید و شرکت در دوره کلیک کنید: