0

آنچه باید از کلاس بدانید:

لطفاً برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
برای دریافت کد تخفیف اطلاعات خود را وارد نمایید

تمرینات فانکشنال

تمرینات فانکشنال با ارتقا وضعیت سیستم حرکتی و
عملکردی بدن، افزایش قدرت بوسیله تنوع الگوهای
حرکتی خاص، توانایی‌های شما را بهبود می‌بخشد.
روی ۴ رکن تناسب اندام تاکید و تمرکز دارد:
استقامت‌قلبی‌عروقی و عضلانی، قدرت‌عضلانی و انعطاف‌پذیری

Functional Training با شقایق

  • تمرینات فانکشنال توسط شقایق عابدی، به صورت خصوصی ویژه بانوان برگزار می شود.
  • ۱۲ جلسه تمرینی (در هفته ۳ نوبت) به مدت ۴۵ دقیقه الی ۱ ساعت می‌باشد.
  • هر جلسه ی تمرین شامل: گرم کردن، تمرین اصلی و سرد کردن می‌باشد.
  • در هر نوبت تمرین اصلی؛ ورزشکار کار با وزنه،حرکات مبتنی بر وزن بدن و همچنین حرکات هوازی را انجام خواهد داد.

برای خرید و شرکت در دوره کلیک کنید:

لطفاً برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
برای دریافت کد تخفیف اطلاعات خود را وارد نمایید
اینستاگرام ما را دنبال کنید
تلفن: 09203103414