جدول کالری انواع خشکبار
جدول کالری انواع خشکبار
| ماده غذایی | مقدار | کالری |
|---|---|---|
| آلو بخار | ۱ عدد | ۲۰ |
| آلو بخار | ۱۰۰ گرم | ۲۴۰ |
| انجیر خشک | ۱ عدد | ۲۵ |
| برگه | ۱۰۰ گرم | ۲۴۰ |
| برگه زردآلو | ۱ عدد | ۱۰ |
| برگه هلو | ۱ عدد | ۳۰ |
| توت خشک | ۱۰۰ گرم | ۳۶۰ |
| نارگیل خشک | ۱۰۰ گرم | ۶۶۰ |
| ماده غذایی | مقدار | کالری |
|---|---|---|
| آلو بخار | ۱ عدد | ۲۰ |
| آلو بخار | ۱۰۰ گرم | ۲۴۰ |
| انجیر خشک | ۱ عدد | ۲۵ |
| برگه | ۱۰۰ گرم | ۲۴۰ |
| برگه زردآلو | ۱ عدد | ۱۰ |
| برگه هلو | ۱ عدد | ۳۰ |
| توت خشک | ۱۰۰ گرم | ۳۶۰ |
| نارگیل خشک | ۱۰۰ گرم | ۶۶۰ |
