Archives

رابطه تارهای عضلانی و فرکانس یا تواتر تمرین ?بر اساس نوع فیبرهای عضلانی میتوان فرکانس یا تواتر تمرین را مشخص کرد.?عضلاتی که تارهای عضلانی تند انقباض بیشتری دارند به مدت زمان بیشتری برای ریکاوری نیاز دارند.