فلای ماشین (دستگاه قفسه)
آموزش حرکت فلای ماشین (دستگاه قفسه) در آسیابادی
شنا زانو روی زمین
آموزش حرکت شنا زانو روی زمین در آسیابادی
پلانک اسپایدر
آموزش حرکت پلانک اسپایدر در آسیابادی
شنا سوئدی با دست زدن
آموزش حرکت شنا سوئدی با دست زدن در آسیابادی
ARMS BACK FOLDING ON THE GROUND
آموزش حرکت ARMS BACK FOLDING ON THE GROUND در آسیابادی
شنا دست باز پیشرفته
آموزش حرکت شنا دست باز پیشرفته در آسیابادی
شنا سوئدی
آموزش حرکت شنا سوئدی در آسیابادی
شنا با شیب مثبت روی باکس
آموزش حرکت شنا با شیب مثبت روی باکس در آسیابادی
پرس سینه کتل جفت دست زمین
آموزش حرکت پرس سینه کتل جفت دست زمین در آسیابادی
پرس سینه دستگاه اسمیت
آموزش حرکت پرس سینه دستگاه اسمیت در آسیابادی