برچسب: پایین سینه

کراس از بالا

آموزش حرکت کراس از بالا در آسیابادی

قفسه سینه کابل ماشین

آموزش حرکت قفسه سینه کابل ماشین در آسیابادی

پرس سینه کابل ماشین

آموزش حرکت پرس سینه کابل ماشین در آسیابادی

پرس سینه دستگاه

آموزش حرکت پرس سینه دستگاه در آسیابادی

قفسه سینه TRX (فلای سینه)

آموزش حرکتقفسه سینه TRX (فلای سینه) در آسیابادی