حرکات ورزشی

آموزش حرکت کشش سرینی به طرفین در آسیابادی

آموزش حرکت کشش سرینی پا جمع به سینه در آسیابادی

آموزش حرکت کشش مچ دست در وضعیت فلکشن در آسیابادی

آموزش حرکت کشش همسترینگ خوابیده در آسیابادی

آموزش حرکت کشش عضلات پشت در حالت آویزان مچ برعکس در آسیابادی

آموزش حرکت کشش عضلات پشت در حالت آویزان در آسیابادی

آموزش حرکت کشش زیر بغل دست بالا در آسیابادی

آموزش حرکت کشش همسترینگ نشسته در آسیابادی