آموزش حرکت جلو بازو سیمکش لاری در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش لاری تک دست در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا خوابیده تک پا سیمکش در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا سیمکش ایستاده در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا سیمکش روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا سیم کش نشسته در آسیابادی
آموزش حرکت Lateral cable step در آسیابادی
آموزش حرکت لانج به بغل سیمکش Curtsy lunge در آسیابادی
آموزش حرکت داخل ران سیمکش با میز شیبدار در آسیابادی
آموزش حرکت داخل پا نشسته سیم کش در آسیابادی
