آموزش حرکت کرانچ دراز کش پا راست عمودی در آسیابادی
آموزش حرکت کرانچ پهلو در آسیابادی
آموزش حرکت کرانچ موربی در آسیابادی
آموزش حرکت دراز نشست قیچی در آسیابادی
آموزش حرکت FOLDING CLOSURES WITH TIGHT LEGS در آسیابادی
آموزش حرکت شکم واگرا در آسیابادی
آموزش حرکت کشش قایق در آسیابادی
آموزش حرکت Push up to side kick در آسیابادی
آموزش حرکت پلانک خم کردن زانو ضربدری در آسیابادی
آموزش حرکت شنا اسپارتان در آسیابادی
