وزن بدن

آموزش حرکت شنا سوئدی انفجاری در آسیابادی

آموزش حرکت Wide to close pushup در آسیابادی

آموزش حرکت شنا زانو روی زمین در آسیابادی

آموزش حرکت پلانک اسپایدر در آسیابادی

آموزش حرکت شنا سوئدی با دست زدن در آسیابادی

آموزش حرکت ARMS BACK FOLDING ON THE GROUND در آسیابادی

آموزش حرکت شنا دست باز پیشرفته در آسیابادی

آموزش حرکت شنا سوئدی در آسیابادی