آموزش حرکت دراز نشست قیچی روی بوسوبال در آسیابادی
آموزش حرکت کیک بک (ضربه به عقب) بوسوبال در آسیابادی
آموزش حرکت پلانک پهلو بوسوبال بلند کردن باسن در آسیابادی
آموزش حرکت شنا سوئدی روی بوسو بال در آسیابادی
