آموزش حرکت کشش عضله ذوزنقه ای در آسیابادی
آموزش حرکت کشش صورت گاوی Cow-face در آسیابادی
آموزش حرکت جلوبازو سیمکش لاری تک‌دست روی میزشیبدار در آسیابادی
آموزش حرکت جلوبازو سیمکش نشسته تک‌دست روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش لاری در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش لاری تک دست در آسیابادی
آموزش حرکت کشش ساق پا در آسیابادی
آموزش حرکت کشش سینه دست پشت سر در آسیابادی
آموزش حرکت كشش سريني نشسته در آسیابادی
