آمادگی جسمانی یا LIFT & HIIT
دوره ی هوازی، ورزشی و قدرتی می‌باشد،
که کل بدن شما را در خود جای داده است.
هدف از تمرینات قدرتی استقامتی:
بالا بردن توان و قدرت،
چربی شکنی بیشتر
و افزایش حجم عضلانی می‌باشد.
LIFT & HIIT
دوره ی هوازی، ورزشی و قدرتی می‌باشد،
که کل بدن شما را در خود جای داده است.
هدف از تمرینات قدرتی استقامتی:
بالا بردن توان و قدرت،
چربی شکنی بیشتر
و افزایش حجم عضلانی می‌باشد.
| یکشنبه | دوشنبه | سه شنبه | چهارشنبه | پنج شنبه | جمعه | شنبه | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 - 20.00 | آمادگی جسمانی 19.00 - 20.00 مهدی اصلانی | آمادگی جسمانی 19.00 - 20.00 نوید مویدنیا | آمادگی جسمانی 19.00 - 20.00 نوید مویدنیا | ||||
|
بر روی نام کلاس کلیک کنید تا اطلاعات تکمیلی را دریافت نمایید
|
|||||||