بدن وحشی یا Body Beast
ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی با
عضله سازی بالا و چربی سوزی است.
افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی درطول ۶ فاز:
توان هوازی و قلبی عروقی، قدرت عضلانی،
استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و تعادل
Body Beast
ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی با
عضله سازی بالا و چربی سوزی است.
افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی درطول ۶ فاز:
توان هوازی و قلبی عروقی، قدرت عضلانی،
استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و تعادل
| یکشنبه | دوشنبه | سه شنبه | چهارشنبه | پنج شنبه | جمعه | شنبه | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ | بدن وحشی ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ فرهاد سعیدی | بدن وحشی ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ فرهاد سعیدی | بدن وحشی ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ فرهاد سعیدی | ||||
| ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ | بدن وحشی ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ فرهاد سعیدی | بدن وحشی ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ فرهاد سعیدی | بدن وحشی ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ فرهاد سعیدی | ||||
|
Click on the class name to get additional info
|
|||||||