تمرین فقط سوزاندن کالری نیست
تمرین فقط سوزاندن کالری نیست دو تا خواهر دوقلو می خوان بدنشون رو فرم بیاد پس اونا سه بار تمرین در هفته به مدت یک ساعت رو شروع می کنن هر دوشون رژیم غذایی یکسانی دارن هر دو 75 کیلو وزن دارن در ابتدا 24٪ چربی بدنشونه (57 کیلو توده بدون چربی و 18 کیلو