پرس سینه جفت دمبل

آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل در آسیابادی

پرس بالا سینه جفت دمبل

آموزش حرکت پرس بالا سینه جفت دمبل در آسیابادی

آموزش حرکت پرس زیر سینه هالتر در آسیابادی

آموزش حرکت پرس زیر سینه دستگاه اسمیت در آسیابادی

آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل روی باکس در آسیابادی

آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل روی زمین در آسیابادی

آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل روی توپ در آسیابادی

آموزش حرکت STAND RELAXATION AT THE CABLE MACHINE در آسیابادی

آموزش حرکت ALTERNATE RELAXATION SITTING AT THE CABLE MACHINE در آسیابادی

آموزش حرکت پرس زیر سینه دستگاه وزنه آزاد در آسیابادی