مربی بدنسازی
| یکشنبه | دوشنبه | سه شنبه | چهارشنبه | پنج شنبه | جمعه | شنبه | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ۱۰.۰۰ - ۱۱.۰۰ | تمرینات بدنی تناوبی تنشی ۱۰.۰۰ - ۱۱.۰۰ شقایق عابدی | تی آر ایکس فانکشنال ۱۰.۰۰ - ۱۱.۰۰ سام شجریان | تمرینات بدنی تناوبی تنشی ۱۰.۰۰ - ۱۱.۰۰ شقایق عابدی بازتوانی و حرکات اصلاحی ۱۰.۰۰ - ۱۱.۰۰ سام شجریان | تی آر ایکس فانکشنال ۱۰.۰۰ - ۱۱.۰۰ سام شجریان | تمرینات بدنی تناوبی تنشی ۱۰.۰۰ - ۱۱.۰۰ شقایق عابدی بازتوانی و حرکات اصلاحی ۱۰.۰۰ - ۱۱.۰۰ سام شجریان | تی آر ایکس فانکشنال ۱۰.۰۰ - ۱۱.۰۰ سام شجریان | |
| ۱۱.۰۰ - ۱۲.۰۰ | تمرینات بدنی تناوبی تنشی ۱۱.۰۰ - ۱۲.۰۰ شقایق عابدی | تمرینات بدنی تناوبی تنشی ۱۱.۰۰ - ۱۲.۰۰ شقایق عابدی بازتوانی و حرکات اصلاحی ۱۱.۰۰ - ۱۲.۰۰ سام شجریان | تمرینات بدنی تناوبی تنشی ۱۱.۰۰ - ۱۲.۰۰ شقایق عابدی بازتوانی و حرکات اصلاحی ۱۱.۰۰ - ۱۲.۰۰ سام شجریان | ||||
| ۱۲.۰۰ - ۱۳.۰۰ | تمرینات بدنی تناوبی تنشی ۱۲.۰۰ - ۱۳.۰۰ شقایق عابدی | تمرینات فانکشنال ۱۲.۰۰ - ۱۳.۰۰ شقایق عابدی | تمرینات بدنی تناوبی تنشی ۱۲.۰۰ - ۱۳.۰۰ شقایق عابدی | تمرینات فانکشنال ۱۲.۰۰ - ۱۳.۰۰ شقایق عابدی | تمرینات بدنی تناوبی تنشی ۱۲.۰۰ - ۱۳.۰۰ شقایق عابدی | تمرینات فانکشنال ۱۲.۰۰ - ۱۳.۰۰ شقایق عابدی | |
| ۱۳.۰۰ - ۱۴.۰۰ | |||||||
| ۱۴.۰۰ - ۱۵.۰۰ | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۴.۰۰ - ۱۵.۰۰ فرهاد سعیدی | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۴.۰۰ - ۱۵.۰۰ فرهاد سعیدی | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۴.۰۰ - ۱۵.۰۰ فرهاد سعیدی | ||||
| ۱۵.۰۰ - ۱۶.۰۰ | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۵.۰۰ - ۱۶.۰۰ فرهاد سعیدی تمرینات هیت و فانکشنال ۱۵.۰۰ - ۱۶.۰۰ محمد صالح کوچکیان | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۵.۰۰ - ۱۶.۰۰ فرهاد سعیدی تمرینات هیت و فانکشنال ۱۵.۰۰ - ۱۶.۰۰ محمد صالح کوچکیان | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۵.۰۰ - ۱۶.۰۰ فرهاد سعیدی تمرینات هیت و فانکشنال ۱۵.۰۰ - ۱۶.۰۰ محمد صالح کوچکیان | ||||
| ۱۶.۰۰ - ۱۷.۰۰ | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۶.۰۰ - ۱۷.۰۰ فرهاد سعیدی تمرینات هیت و فانکشنال ۱۶.۰۰ - ۱۷.۰۰ محمد صالح کوچکیان تی آر ایکس ۱۶.۰۰ - ۱۷.۱۵ سالومه نایبی ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ فرهاد سعیدی | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۶.۰۰ - ۱۷.۰۰ فرهاد سعیدی تمرینات هیت و فانکشنال ۱۶.۰۰ - ۱۷.۰۰ محمد صالح کوچکیان تی آر ایکس ۱۶.۰۰ - ۱۷.۱۵ سالومه نایبی ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ فرهاد سعیدی | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۶.۰۰ - ۱۷.۰۰ فرهاد سعیدی تمرینات هیت و فانکشنال ۱۶.۰۰ - ۱۷.۰۰ محمد صالح کوچکیان تی آر ایکس ۱۶.۰۰ - ۱۷.۱۵ سالومه نایبی ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ فرهاد سعیدی | ||||
| ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ | بدن وحشی ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ فرهاد سعیدی | بدن وحشی ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ فرهاد سعیدی | بدن وحشی ۱۷.۰۰ - ۱۸.۰۰ فرهاد سعیدی | ||||
| ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ | بدن وحشی ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ فرهاد سعیدی | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ فرهاد سعیدی | بدن وحشی ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ فرهاد سعیدی | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ فرهاد سعیدی | بدن وحشی ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ فرهاد سعیدی | ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۸.۰۰ - ۱۹.۰۰ فرهاد سعیدی | |
| ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ | تمرینات فانکشنال ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ شقایق عابدی | آمادگی جسمانی ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ مهدی اصلانی ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ فرهاد سعیدی | تمرینات فانکشنال ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ شقایق عابدی | آمادگی جسمانی ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ نوید مویدنیا ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ فرهاد سعیدی | تمرینات فانکشنال ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ شقایق عابدی | آمادگی جسمانی ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ نوید مویدنیا ایستگاه فانکشنال ۹۰ روزه ۱۹.۰۰ - ۲۰.۰۰ فرهاد سعیدی | |
|
بر روی نام کلاس کلیک کنید تا اطلاعات تکمیلی را دریافت نمایید
|
|||||||
