آنچه در این مقاله می خوانید
کراتین CM3 1300 گلدکور ترک
کراتین CM3 1300 گلدکور ترک
- به زودی با مجوز وزارت بهداشت
- فرمولی ماهیچه و قدرت ساز!
- حاوی کراتین حلال و پایدار
- شامل کراتین مالات خالص کریستالی
سایز :
- 90 ( 30 وعده ) و 180 عددی (60 وعده)
سایز :
- 180 عدد ( 60 وعده )
کراتین CM3 1300 گلد کور لاین ترک نوتریشن
کراتین CM3 1300 گلد کور لاین ترک نوتریشن شامل تری کراتین کریستالی خالص مالات و بتا آلانین است. مکمل هایی که حاوی 3 گرم کراتین هستند منجر به افزایش عملکرد فیزیکی در تمرینات کوتاه مدت و مقاومتی می شوند. مصرف کراتین CM3 1300 گلد کور لاین ترک نوتریشن به عنوان محصولی توصیه می شود که به دستیابی به شرایط عالی ، به خصوص در زمینه رشته های قدرت و همچنین رشته های قدرت و سرعت کمک می کند.
دستورالعمل کراتین CM3 1300 گلد کور لاین TREC NUTRITION :
1 وعده ( 3 کپسول ) CM3 1300 GOLD CORE LINE ترک نوتریشن را با 300 میلی لیتر آب بخورید. روزانه 2 وعده کراتین CM3 1300 گلد کور لاین TREC NUTRITION استفاده کنید.
در روزهای تمرین : اولین وعده را صبح زود و دومین وعده را 30 دقیقه قبل از تمرین و یا بلافاصله پس از اتمام تمرین بخورید.
در روزهای استراحت : اولین وعده را صبح زود و دومین وعده را مابین وعده های غذایی و یا هنگام خواب بخورید.
هشدار :
- این محصول را همراه با غذا به عنوان بخشی از رژیم سالم و متعادل استفاده کنید نه جایگزین آن.
- دور از دسترس کودکان نگه دارید!
- از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید!
| عناصر تشکیل دهنده | در 3 کپسول |
|---|---|
| کراتین مالات | 3100 میلی گرم |
| کراتین | 2300 میلی گرم |
| بتا آلانین | 600 میلی گرم |
یکی از محصولاتی که به طور گسترده در ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم عضلانی، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند استفاده می شود کراتین است.
کراتین از ترکیب 2 اسید آمینه ی آرژنین و گلایسین به وجود می آید و به طور طبیعی در بدن تولید شده و در عضلات وجود دارد. چندین فاکتور مختلف مانند مقدار دریافت گوشت، ورزش، توده ی عضلانی و سطح هورمون هایی مانند تستوسترون و IGF-1 می توانند بر ذخایر کراتین بدن اثرگذار باشند.
چگونه عمل می کند؟ افزایش ذخایر کراتین به وسیله ی دریافت مکمل باعث افزایش تولید ATP یا همان سوخت سلولی ای می شود که اصلی ترین منبع انرژی در وزنه برداری و ورزش هایی با شدت زیاد می باشد.
همچنین به نظر می رسد کراتین بتواند باعث افزایش ترشح هورمون IGF-1 شود. بهبود سیگنال های سلولی با مصرف کراتین نیز باعث افزایش ترمیم عضلات و همچنین رشد عضلات جدید خواهد شد.
کراتین با برداشت و احتباس آب در سلول های عضلانی باعث افزایش حجم عضلات می شود که می تواند در رشد عضلانی نیز دخیل باشد.
