• ثبت نام
  • ورود
logo آسیابادی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  •  
  • سینه

سینه

  • 09دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پرس سینه دستگاه

    پرس سینه دستگاه

    آموزش حرکت پرس سینه دستگاه در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , دستگاه ورزشی , سینه
  • 09دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    قفسه سینه TRX (فلای سینه)

    قفسه سینه TRX (فلای سینه)

    آموزش حرکتقفسه سینه TRX (فلای سینه) در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , تی آر ایکس , سینه
  • 25نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    کشش سینه (Chest stretch)

    کشش سینه (Chest stretch)

    آموزش حرکت کشش سینه (Chest stretch) در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , سینه , کششی , میله
  • 12نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پرس سینه هالتر

    پرس سینه هالتر

    آموزش حرکت پرس سینه هالتر در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , سینه , عضلات درگیر , نیمکت تخت , هالتر
  • 12نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    شنا سوئدی روی بوسو بال

    شنا سوئدی روی بوسو بال

    آموزش حرکت شنا سوئدی روی بوسو بال در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , بوسوبال , سینه , عضلات درگیر
  • 12نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    شنا پا به بغل

    شنا پا به بغل

    آموزش حرکت شنا تَپ در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , سینه , عضلات درگیر , مت ورزشی , وزن بدن
  • 12نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    شنا تَپ

    شنا تَپ

    آموزش حرکت شنا تَپ در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , سینه , عضلات درگیر , مت ورزشی , وزن بدن
  • 12نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    شنا دست باز

    شنا دست باز

    آموزش حرکت شنا دست باز در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , سینه , عضلات درگیر , مت ورزشی , وزن بدن
  • 12نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    شنا خرسی

    شنا خرسی

    آموزش حرکت شنا خرسی در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , سینه , عضلات درگیر , مت ورزشی , وزن بدن
  • 12نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    فلای ماشین (قفسه دستگاه)

    فلای ماشین (قفسه دستگاه)

    آموزش حرکت فلای ماشین(قفسه دستگاه) در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , دستگاه ورزشی , سینه , عضلات درگیر
  • قبلی
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • بعدی
  • اطلاعات مراکز

    ورزشی و سلامت

  • کلاس‌های آنلاین

    اختصاصی آسیابادی

  • برنامه شخصی

    غذایـی و تمرینـی

  • دریافت برنامه آنلاین
  • حرکات ورزشی
  • باشگاه ها و مراکز سلامت