آموزش ددلیفت با کتل تک در آسیابادی
آموزش لیفت سیم کش در آسیابادی
آموزش زیر بغل لت دستگاه وزنه آزاد در آسیابادی
آموزش بارفیکس دست باز از پشت سر در آسیابادی
آموزش حرکت بارفیکس مچ برعکس دست جمع در آسیابادی
آموزش حرکت بارفیکس دست موازی در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی trx در آسیابادی
آموزش حرکت لانج از عقب در آسیابادی
آموزش حرکت لیفت تک با کتل بل در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل با کتل بل تناوبی در آسیابادی
