• ثبت نام
  • ورود
logo آسیابادی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  •  
  • عضلات درگیر

عضلات درگیر

  • 10نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    نشر خم با دمبل

    نشر خم با دمبل

    آموزش حرکت نشر خم با دمبل در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , دمبل , شانه ای , عضلات درگیر
  • 10نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    نشر خم کش نشسته روی میز

    نشر خم کش نشسته روی میز

    آموزش حرکت نشر خم با کش نشسته روی میزدر آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , شانه ای , عضلات درگیر , کش , نیمکت مندرج
  • 09نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    فلای سرشانه با سیمکش از بالا

    فلای سرشانه با سیمکش از بالا

    آموزش حرکت فلای سرشانه با سیمکش از بالا در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , سیم کش , شانه ای , عضلات درگیر
  • 09نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    نشر از جانب نشسته روی توپ

    نشر از جانب نشسته روی توپ

    آموزش حرکت نشر از جانب نشسته روی توپ در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , دمبل , سوئیس بال , شانه ای , عضلات درگیر , مت ورزشی
  • 09نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    نشر از جانب سیم کش تک

    نشر از جانب سیم کش تک

    آموزش حرکت نشر از جانب با سیمکش در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , سیم کش , شانه ای , عضلات درگیر
  • 09نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    نشر از جلو با کش

    نشر از جلو با کش

    آموزش حرکت نشر از جلو با کش در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , شانه ای , عضلات درگیر , کش
  • 08نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    نشر از جلو با هالتر

    نشر از جلو با هالتر

    آموزش حرکت نشر از جلو با هالتر در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , حرکات ورزشی , شانه ای , عضلات درگیر , هالتر
  • قبلی
  • 68
  • 69
  • 70
  • بعدی
  • اطلاعات مراکز

    ورزشی و سلامت

  • کلاس‌های آنلاین

    اختصاصی آسیابادی

  • برنامه شخصی

    غذایـی و تمرینـی

  • دریافت برنامه آنلاین
  • حرکات ورزشی
  • باشگاه ها و مراکز سلامت