آموزش حرکت جلو بازو ایستاده با کش مقاومتی در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو تک ایستاده با کش‌مقاومتی در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو خوابیده با کش مقاومتی در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو تک تمرکزی با کش‌مقاومتی در آسیابادی
آموزش حرکت UPPER BACK STANDING WITH ELASTIC در آسیابادی
آموزش حرکت GROUND EXTENSIONS AT ANGELO در آسیابادی
آموزش حرکت نشر از جانب با کش در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو با کش نشسته در آسیابادی
آموزش حرکت زیربغل قایقی با کش در آسیابادی
آموزش حرکت نشر خم با کش نشسته روی میزدر آسیابادی
