آموزش حرکت کشش رنگین کمان ایستاده Standing rainbow در آسیابادی
آموزش حرکت کشش لانج فلکسور باسن در آسیابادی
آموزش حرکت کشش سر به زانوی نشسته در آسیابادی
آموزش حرکت کشش همسترینگ نشسته Split در آسیابادی
آموزش حرکت کشش همسترینگ روی دیوار Split در آسیابادی
آموزش حرکت کشش کودک Child Pose در آسیابادی
آموزش حرکت کشش گربه گاو Cat-Cow Pose در آسیابادی
آموزش حرکت کششی پروانه در آسیابادی
آموزش حرکت اکستنشن کمر روی توپ در آسیابادی
آموزش حرکت دستگاه پله در آسیابادی
