آموزش پشت بازو سیمکش نشسته پشت سر در آسیابادی
آموزش حرکت پشت بازو تک دمبل نشسته در آسیابادی
آموزش حرکت بارفیکس دست موازی در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی trx در آسیابادی
آموزش حرکت لانج از عقب در آسیابادی
آموزش حرکت لیفت تک با کتل بل در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل با کتل بل تناوبی در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی دستگاه وزنه آزاد در آسیابادی
آموزش حرکت اچ دستگاه وزنه آزاد در آسیابادی
آموزش OWNER AT THE DORSY BENCH WITH در آسیابادی
