آموزش حرکت کرانچ مورب شکمی روی دست TRX در آسیابادی
آموزش حرکت کرانچ مورب شکمی روی توپ در آسیابادی
آموزش حرکت کرانچ پهلو در آسیابادی
آموزش حرکت کرانچ موربی در آسیابادی
آموزش حرکت کرانچ مورب کابل ماشین در آسیابادی
آموزش حرکت دراز نشست قیچی روی بوسوبال در آسیابادی
آموزش حرکت CHOP & LIFT SITTING SPLIT LEGS WITH WALLBALL در آسیابادی
آموزش حرکت دراز نشست قیچی در آسیابادی
آموزش حرکت FOLDING CLOSURES WITH TIGHT LEGS در آسیابادی
آموزش حرکت شکم واگرا در آسیابادی
