آموزش حرکت قفسه سینه زیر دمبل در آسیابادی
آموزش حرکت کراس از پایین در آسیابادی
آموزش حرکت کراس از بالا در آسیابادی
آموزش حرکت قفسه سینه کابل ماشین در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سینه کابل ماشین در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سینه دستگاه در آسیابادی
آموزش حرکتقفسه سینه TRX (فلای سینه) در آسیابادی
آموزش حرکت نشر از جانب دمبل نشسته در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی بالایی TRX در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل تی در آسیابادی
