آموزش حرکت مانتین کلایمبر (کوهنورد) در آسیابادی
آموزش حرکت کبری (Cobra Pose) در آسیابادی
آموزش حرکت پلانک معکوس جمع کردن زانو به سینه در آسیابادی
آموزش حرکت نزدیک شونده (خیاطه) کوپنهاگن در آسیابادی
آموزش حرکت کشاله دراز کش از بغل ( ابداکشن) در آسیابادی
آموزش حرکت پلانک معکوس در آسیابادی
آموزش حرکت کیک بک (ضربه به عقب) بوسوبال در آسیابادی
آموزش حرکت هیپ تراست (پل) باسن تک پا بالا در آسیابادی
آموزش حرکت هیپ تراست (پل) باسن تک پا در آسیابادی
آموزش حرکت رایز باسن با توپ در آسیابادی
