• ثبت نام
  • ورود
logo آسیابادی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  •  
  • نرده

نرده

  • 08ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    کشش ساق پا

    کشش ساق پا

    آموزش حرکت کشش ساق پا در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , عضلات درگیر , کششی , نرده
  • 08ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    کشش عضلات پشت مچ برعکس

    کشش عضلات پشت مچ برعکس

    آموزش حرکت کشش عضلات پشت در حالت آویزان مچ برعکس در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , عضلات درگیر , کششی , نرده
  • 07ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    کشش عضلات پشت در حالت آویزان

    کشش عضلات پشت در حالت آویزان

    آموزش حرکت کشش عضلات پشت در حالت آویزان در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , عضلات درگیر , کششی , نرده
  • 09دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    UPPER BACK STANDING WITH ELASTIC

    UPPER BACK STANDING WITH ELASTIC

    آموزش حرکت UPPER BACK STANDING WITH ELASTIC در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , شانه ای , کش , نرده
  • 26نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    کشش عضلات شانه دست پشت بدن

    کشش عضلات شانه دست پشت بدن

    آموزش حرکت کشش عضلات شانه دست پشت بدن در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , شانه ای , کششی , نرده
  • 25نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    کشش همسترینگ

    کشش همسترینگ

    آموزش حرکت کشش همسترینگ در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , کششی , نرده , همسترینگ
  • 25نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    کشش ماهیچه پشتی بزرگ

    کشش ماهیچه پشتی بزرگ

    آموزش حرکت کشش ماهیچه پشتی بزرگ در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , پشتی , کششی , نرده
  • اطلاعات مراکز

    ورزشی و سلامت

  • کلاس‌های آنلاین

    اختصاصی آسیابادی

  • برنامه شخصی

    غذایـی و تمرینـی

  • دریافت برنامه آنلاین
  • حرکات ورزشی
  • باشگاه ها و مراکز سلامت