آموزش حرکت شنا روی شیب منفی روی باکس در آسیابادی
آموزش حرکت شنا با شیب مثبت روی باکس در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل روی باکس در آسیابادی
آموزش حرکت FOLDS PIKE FEET ON ELEVATION در آسیابادی
آموزش حرکت PIKE FOLDING HANDS ON RISE در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی (پیشرفته) TRX در آسیابادی
آموزش حرکت پشت بازو دیپ روی میز یا باکس در آسیابادی
آموزش حرکت پرش روی جامپ باکس در آسیابادی
آموزش حرکت پشت بازو روی باکس در آسیابادی
آموزش حرکت قفسه سینه دمبل روی باکس در آسیابادی
