• ثبت نام
  • ورود
logo آسیابادی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  •  
  • باکس

باکس

  • 12دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    شنا روی شیب منفی روی باکس

    شنا روی شیب منفی روی باکس

    آموزش حرکت شنا روی شیب منفی روی باکس در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , باکس , سینه , مت ورزشی
  • 12دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    شنا با شیب مثبت روی باکس

    شنا با شیب مثبت روی باکس

    آموزش حرکت شنا با شیب مثبت روی باکس در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , باکس , سینه
  • 10دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پرس سینه جفت دمبل روی باکس

    پرس سینه جفت دمبل روی باکس

    آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل روی باکس در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , باکس , دمبل , سینه , مت ورزشی
  • 08دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    FOLDS PIKE FEET ON ELEVATION

    FOLDS PIKE FEET ON ELEVATION

    آموزش حرکت FOLDS PIKE FEET ON ELEVATION در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , باکس , شانه ای
  • 08دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    PIKE FOLDING HANDS ON RISE

    PIKE FOLDING HANDS ON RISE

    آموزش حرکت PIKE FOLDING HANDS ON RISE در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , باکس , شانه ای
  • 22نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پارویی (پیشرفته) روی باکس TRX

    پارویی (پیشرفته) روی باکس TRX

    آموزش حرکت پارویی (پیشرفته) TRX در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در باکس , پشتی , تی آر ایکس , حرکات ورزشی
  • 22نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پشت بازو دیپ روی باکس یا میز

    پشت بازو دیپ روی باکس یا میز

    آموزش حرکت پشت بازو دیپ روی میز یا باکس در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , باکس , پشت بازو , عضلات درگیر , نیمکت تخت
  • 19نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پرش روی جامپ باکس

    پرش روی جامپ باکس

    آموزش حرکت پرش روی جامپ باکس در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در ابزار و تجهیزات ورزشی , باکس , چهارسر ران , حرکات ورزشی , عضلات درگیر
  • 12نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پشت بازو روی باکس

    پشت بازو روی باکس

    آموزش حرکت پشت بازو روی باکس در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , باکس , پشت بازو , عضلات درگیر , مت ورزشی
  • 11نوامبر, 2020
    0 دیدگاه
    قفسه سینه دمبل روی باکس

    قفسه سینه دمبل روی باکس

    آموزش حرکت قفسه سینه دمبل روی باکس در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , باکس , دمبل , سینه , عضلات درگیر , مت ورزشی
  • قبلی
  • 1
  • 2
  • بعدی
  • اطلاعات مراکز

    ورزشی و سلامت

  • کلاس‌های آنلاین

    اختصاصی آسیابادی

  • برنامه شخصی

    غذایـی و تمرینـی

  • دریافت برنامه آنلاین
  • حرکات ورزشی
  • باشگاه ها و مراکز سلامت