آموزش حرکت خارج پا سیم کش روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت پهلو پلانک ستاره ای روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت کرانچ پا روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت پول آور (پلاور) هالتر روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل در آسیابادی
آموزش حرکت قفسه سینه سیم کش در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سینه دستگاه وزنه آزاد در آسیابادی
آموزش حرکت قفسه سینه دمبل در آسیابادی
آموزش حرکتPULL WIDE ARMS AT THE HIGH PULLEY در آسیابادی
آموزش حرکت CROCI ARLAUD FLAT BENCH در آسیابادی
