آموزش حرکت فوم رول باسن (پریفورمیس) در آسیابادی
آموزش حرکت فوم رول باسن در آسیابادی
آموزش حرکت کیک بک باسن روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت کیک‌بک باسن با اسمیت روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت کیک بک باسن با اسمیت در آسیابادی
آموزش حرکت پل (بریج) روی میز با صفحه در آسیابادی
آموزش حرکت پل (بریج) روی توپ در آسیابادی
آموزش حرکت پل زانو خم trx در آسیابادی
آموزش حرکت پل پا روی توپ در آسیابادی
آموزش حرکت پل روی بوسوبال تک پا در آسیابادی
