آموزش حرکت اسکوات بلغاری با اسمیت در آسیابادی
آموزش حرکت اسکوات اسمیت در آسیابادی
آموزش حرکت اسکوات اسمیت از جلو (گیرش ضربدری) در آسیابادی
آموزش حرکت اسکوات اسمیت از جلو در آسیابادی
آموزش حرکت ساق پا ایستاده با اسمیت در آسیابادی
آموزش حرکت کوپنهاگن با اسمیت در آسیابادی
آموزش حرکت کیک‌بک باسن با اسمیت روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت کیک بک باسن با اسمیت در آسیابادی
آموزش پپشت بازو پرس دست جمع اسمیت در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل هالتر اسمیت در آسیابادی
