آموزش حرکت پلانک پندلوم Pendelum TRX در آسیابادی
آموزش حرکت کرانچ معکوس TRX در آسیابادی
آموزش حرکت کرانچ مورب شکمی روی دست TRX در آسیابادی
آموزش حرکت شنا سوئدی TRX در آسیابادی
آموزش حرکتقفسه سینه TRX (فلای سینه) در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی بالایی TRX در آسیابادی
آموزش حرکت فلای معکوس (ریورز فلای) TRX در آسیابادی
آموزش حرکت فلای دلتویید Y در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی (پیشرفته) TRX در آسیابادی
