آموزش حرکت اسکوات کمکی با باکس یا میز در آسیابادی
آموزش REVERSE FRENCH PRESS ON FOLDED LEG در آسیابادی
آموزش REVERSE FRENCH PRESS ON STRETCH LEG در آسیابادی
آموزش پشت بازو کیک بک trx در آسیابادی
آموزش پشت بازو دیپ با باکس در آسیابادی
آموزش حرکت پشت بازو روی باکس در آسیابادی
آموزش حرکت قفسه سینه دمبل روی باکس در آسیابادی
