کراتین چیست و چه فوایدی دارد؟
لزوم و فواید مصرف کراتین در آسیابادی
ورزش های مختلفی برای کاهش درد در زمان قاعدگی در آسیابادی
عوارض دخانیات در بدن سازی کشیدن سیگار از عملکرد ورزشی‌تان کم می‌کند ضربان قلب فرد سیگاری ۳۰ درصد تندتر از ضربان قلب فرد غیر سیگاری است. این افزایش ضربان قلب، فشار خون را هم بالا می‌برد. زیرا رگ‌های خونی وقتی که سیگار می‌کشید باریک‌تر می‌شوند.