آموزش حرکت جلو بازو تک ایستاده با کشمقاومتی در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو خوابیده با کش مقاومتی در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو تک تمرکزی با کشمقاومتی در آسیابادی