• ثبت نام
  • ورود
logo آسیابادی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  •  
  • مطالب آموزشی

مطالب آموزشی

  • 07ژوئن, 2021
    0 دیدگاه
    رژیم غذایی بر اساس گروه خونی

    رژیم غذایی بر اساس گروه خونی

    رژیم های غذایی مرتبط با گروه خونی در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش تیم آسیابادی
    • در رژیم غذایی
  • 06ژوئن, 2021
    0 دیدگاه
    تمرینات ایزوله یا ترکیبی؟

    تمرینات ایزوله یا ترکیبی؟

    تمرینات ایزوله یا ترکیبی؟در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش تیم آسیابادی
    • در ورزشی
  • 05ژوئن, 2021
    0 دیدگاه
    خمیازه کشیدن در تمرین

    خمیازه کشیدن در تمرین

    خمیازه کشیدن در حین تمرین در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش تیم آسیابادی
    • در ورزشی
  • 04ژوئن, 2021
    0 دیدگاه
    آیا مصرف نمک باعث چاقی میشود؟

    آیا مصرف نمک باعث چاقی میشود؟

    تاثیرات نمک در بدن و نقش نمک درچاقی در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش تیم آسیابادی
    • در رژیم غذایی
  • 03ژوئن, 2021
    0 دیدگاه
    6 دلیل افزایش وزن

    6 دلیل افزایش وزن

    دلایل موثر بر افزایش وزن در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مرجان مرندی
    • در رژیم غذایی
  • 01ژوئن, 2021
    0 دیدگاه
    مقدار پروتئین مورد نیاز بدن

    مقدار پروتئین مورد نیاز بدن

    لزوم مصرف پروتئین برای رفع نیاز بدن در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مرجان مرندی
    • در رژیم غذایی
  • 30مه, 2021
    0 دیدگاه
    چربی های مفید

    چربی های مفید

    لزوم شناخت چربی های مفید و مضر برای بدن در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مرجان مرندی
    • در رژیم غذایی
  • 27مه, 2021
    0 دیدگاه
    آشنایی با ویتامین D

    آشنایی با ویتامین D

    تاثیر ویتامین D برای بدن در آسیا بادی؛

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مرجان مرندی
    • در رژیم غذایی
  • 25مه, 2021
    0 دیدگاه
    سیستم ایمنی سالم

    سیستم ایمنی سالم

    راه های تقویت سیستم ایمنی در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مرجان مرندی
    • در رژیم غذایی
  • 20مه, 2021
    0 دیدگاه
    کاربرد ویتامین K

    کاربرد ویتامین K

    کاربرد ویتامین k در صورت کافی بودن و مشکلاتی در مورد کمبود آن در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مرجان مرندی
    • در رژیم غذایی
  • قبلی
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • بعدی
  • اطلاعات مراکز

    ورزشی و سلامت

  • کلاس‌های آنلاین

    اختصاصی آسیابادی

  • برنامه شخصی

    غذایـی و تمرینـی

  • دریافت برنامه آنلاین
  • حرکات ورزشی
  • باشگاه ها و مراکز سلامت