پرش به محتوا
Logo

مرجع حرکات بدنسازی، آموزش بدنسازی، برنامه بدنسازی آنلاین

  • Home
  • About Me
  • About
  • Training
  • Classes
  • Rates
  • Membership
  • Clients
  • Testimonials
  • Testimonials
  • Contact
  • Gallery
  • Contact
  • Home
  • About Me
  • About
  • Training
  • Classes
  • Rates
  • Membership
  • Clients
  • Testimonials
  • Testimonials
  • Contact
  • Gallery
  • Contact

دسته: جلو بازو

03)Biceps (2)

جلو بازو
عضلات درگیر

آموزش اجرای اصولی حرکات مختلف ورزشی در آسیابادی؛
دراین قسمت تمریناتی شامل کار با؛
وزنه آزاد، دستگاه و وزن بدن به تفکیک عضلات درگیر یا هدف توضیح داده شده است.

تیم تناسب اندام آسیا بادی با مدیریت فرهاد سعیدی
در سال 1399 با رویکرد ورزش علمی و سلامتی جامعه تشکیل و شروع به فعالیت کرد.

عضلات درگیر، جلو بازو

فرهاد سعیدی؛ مربی فدراسیون پرورش اندام و آمادگی جسمانی ایران
و دارنده گواهینامه های ACE certified و NASM certified می باشد.

آسیا بادی در ابتدا با فراهم کردن بستری یکپارچه برای اولین بار در کشور
امکان دسترسی به اماکن ورزشی، سلامت و زیبایی و همچنین اطلاعات آن ها را فراهم کرد.

عضلات درگیر، جلو بازو

این تیم جدا از اینکه یک استارت آپ ورزشی است سعی بر این دارد الگوی یک زندگی سالم برای هر فردی باشد.

شما در آسیا بادی میتوانید با صرف کمترین زمان ممکن از بهترین خدمات بهره مند شوید.

لازم به ذکر است که با استفاده از امتیاز مجموعه‌ها و نظرات سایر کاربران می‌توانید
مجموعه مد نظرتان را در موقعیت مکانی و زمانی‌مناسب خود رزرو نمایید.

عضلات درگیر، جلو بازو

تیم ما با تمام قدرت تلاش می کند طیف گسترده‌ای از
مجموعه‌های ورزشی، سلامتی و زیبایی را با کیفیت مطلوب، در اختیار شما قرار دهد
تا شما بتوانید بهترین انتخاب را بر اساس نیاز خود داشته باشید.

راهتو پیدا کن!
زندگی سالم تر را تجربه کن
آماده شروع سبک زندگی جدید خود هستید؟ برای ۲۰% تخفیف در جلسه آموزش مقدماتی، کلیک کنید!

عضلات درگیر، جلو بازو

روز و شب تمرین کنید
دسترسی شبانه روزی به برنامه ها
اعضای ما درخواست ساعات کاری انعطاف پذیرتری داشته اند، بنابراین ما از سال گذشته به آنها دسترسی ۲۴/۷ را ارائه می دهیم.

جلو بازو سیمکش نشسته دست روی‌میز

جلو بازو سیم کش نشسته دست روی میز

آموزش حرکت جلو بازو سیمکش نشسته دست روی‌میز در آسیابادی

جلو بازو جفت دمبل نشسته

جلو بازو جفت دمبل نشسته (2)

آموزش حرکت جلو بازو جفت دمبل نشسته در آسیابادی

جلو بازو سیم کش خوابیده

جلو بازو سیم کش خوابیده (2)

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش خوابیده در آسیابادی

جلو بازو دمبل شیبدار با توپ

جلو بازو دمبل شیبدار با توپ (2)

آموزش حرکت جلو بازو دمبل شیبدار با توپ در آسیابادی

جلو بازو هالتر EZ دست باز

جلو بازو هالتر Ez دست باز (2)

آموزش حرکت جلو بازو هالتر EZ دست باز در آسیابادی

جلو بازو میله هالتر چکشی

جلو بازو میله هالتر چکشی (2)

آموزش حرکت جلو بازو میله هالتر چکشی در آسیابادی

جلو بازو ایستاده با کش مقاومتی

جلو بازو ایستاده با کش مقاومتی (1)

آموزش حرکت جلو بازو ایستاده با کش مقاومتی در آسیابادی

جلو بازو تک ایستاده با کش‌مقاومتی

جلو بازو ایستاده با کش مقاومتی

آموزش حرکت جلو بازو تک ایستاده با کش‌مقاومتی در آسیابادی

جلو بازو هالتر EZ

جلو بازو هالتر EZ (2)

آموزش حرکت جلو بازو هالتر EZ در آسیابادی

جلو بازو سیم کش

جلو بازو سیم کش (2)

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش در آسیابادی

بعدی ←
Logo

مرجع حرکات بدنسازی، آموزش بدنسازی، برنامه بدنسازی آنلاین

  • Home
  • About Me
  • About
  • Training
  • Classes
  • Rates
  • Membership
  • Clients
  • Testimonials
  • Testimonials
  • Contact
  • Gallery
  • Contact

کلیه‌ی حقوق محفوظ است.