آموزش حرکت خیاطه نزدیک شونده( داخل ران) دستگاه در آسیابادی
آموزش خیاطه داخل ران با توپ در آسیابادی
آموزش حرکت فوم رول داخل ران در آسیابادی
آموزش حرکت نزدیک شونده (خیاطه) ایستاده سیمکش در آسیابادی
آموزش حرکت نزدیک شونده (خیاطه) کوپنهاگن در آسیابادی
آموزش حرکت نزدیک شونده (خیاطه) خم سیمکش در آسیابادی
آموزش حرکت کشاله دراز کش از بغل ( ابداکشن) در آسیابادی
