آموزش حرکت پشت پا سیمکش روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا سیم کش نشسته در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا ایستاده با دمبل در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا خوابیده دستگاه در آسیابادی
آموزش حرکت سلام ژاپنی با هالتر good morning در آسیابادی
آموزش حرکت فوم رولر پشت پا در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا حلقه ای trx در آسیابادی
آموزش حرکت ADDUCTIONS LAYED ON SIDE WITH FITBALL در آسیابادی
آموزش حرکت Lateral cable step در آسیابادی
آموزش حرکت لانج به بغل سیمکش Curtsy lunge در آسیابادی
