آموزش حرکت پرش روی جامپ باکس در آسیابادی
آموزش حرکت پرس پا نشسته در آسیابادی
آموزش حرکت جلو پا ماشین در آسیابادی
آموزش حرکت هاگ ایستاده ماشین در آسیابادی
آموزش حرکت لانج raise زانو در آسیابادی
آموزش حرکت لانج از بغل در آسیابادی
آموزش حرکت لانج با صفحه در آسیابادی
آموزش حرکت دور کننده پا معکوس در آسیابادی
آموزش حرکت پهلو روی توپ در آسیابادی
آموزش حرکت پل ابداکشن از بغل در آسیابادی
