آموزش حرکت جلو بازو دمبل ایستاده تناوبی (تک تک) در آسیابادی
آموزش حرکت پول آور (پلاور) خوابیده در آسیابادی
آموزش حرکت شنا سوئدی روی بوسو بال در آسیابادی
آموزش حرکت پشت بازو روی باکس در آسیابادی
آموزش حرکت شنا تَپ در آسیابادی
آموزش حرکت شنا دست باز در آسیابادی
آموزش حرکت شنا خرسی در آسیابادی
آموزش حرکت فلای ماشین(قفسه دستگاه) در آسیابادی
آموزش حرکت فلور پرس با کتل تک دست در آسیابادی
