آموزش حرکت ARMS BACK FOLDING ON THE GROUND در آسیابادی
آموزش حرکت شنا دست باز پیشرفته در آسیابادی
آموزش حرکت شنا سوئدی در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سینه کتل جفت دست زمین در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل روی باکس در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل روی زمین در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سینه جفت دمبل روی توپ در آسیابادی
آموزش حرکت GROUND RELIEF AT THE FREE LOAD MULTILIFT در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل روی توپ در آسیابادی
آموزش حرکت GROUND EXTENSIONS AT ANGELO در آسیابادی
