آموزش حرکت نزدیک شونده (خیاطه) خم سیمکش در آسیابادی
آموزش حرکت پرس سرشانه هالتر از پشت نشسته در آسیابادی
آموزش حرکت نشر خم با کش نشسته روی میزدر آسیابادی
