آموزش حرکت لانج از عقب در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی دستگاه وزنه آزاد در آسیابادی
آموزش حرکت اچ دستگاه وزنه آزاد در آسیابادی
آموزش OWNER AT THE DORSY BENCH WITH در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل پارویی دوبل در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی ایستاده کابل ماشین در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی نشسته کابل ماشین در آسیابادی
آموزش حرکت زیربغل لت جلو دست باز در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل اچ از پایین در آسیابادی
آموزش حرکت PULL DOWN AT THE LAT MACHINE در آسیابادی
