آموزش حرکت 2 HAND SWING RELEASE WITH KETTLEBELL در آسیابادی
آموزش حرکت 1 HAND SWING RELEASE WITH KETTLEBELL در آسیابادی
آموزش حرکت کلین با کتل بل تک دست در آسیابادی
آموزش سویینگ تک دست با کتل بل در آسیابادی
آموزش FOLDING BARROW PICH 2 KETELBELL در آسیابادی
آموزش ددلیفت با کتل تک در آسیابادی
آموزش حرکت لیفت تک با کتل بل در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل با کتل بل تناوبی در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل خم کتل در آسیابادی
آموزش حرکت چرخش روسی با کتل بل در آسیابادی
