اِسلم بال با مدیسن بال
آموزش حرکت اِسلم بال با مدیسن بال در آسیابادی
آموزش حرکت دراز و نشست با پرتاب توپ به دیوار در آسیابادی
آموزش حرکت CHOP & LIFT SITTING SPLIT LEGS WITH WALLBALL در آسیابادی
آموزش حرکت RELAXATION OVER THE HEAD SITTING WITH WALLBALL در آسیابادی
آموزش حرکت RELAXATION ABOVE STANDING HEAD WITH WALLBALL در آسیابادی
آموزش حرکت DISTENSIONS OVER THE HEAD IN WRINKLED WALLBALL در آسیابادی
