تمرین فقط سوزاندن کالری نیست دو تا خواهر دوقلو می خوان بدنشون رو فرم بیاد ‼️تنها تفاوت؟‼️ ⁣⁣‼️12 هفته بعد ، نتیجه چیه؟ ⁣⁣با این که وزن زیادی رو از دست داده ، هنوز خوشحال نیست چون اندامش هنوز باب میلش نشده و هنوز هم مقداری چربی شکم داره که به نظر نمی رسه تغییر