• ثبت نام
  • ورود
logo آسیابادی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  •  
  • Archives

Archives

  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    اسکوات ایستا Isometric Squat

    اسکوات ایستا Isometric Squat

    آموزش حرکت اسکوات ایستا Isometric Squat در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , چهارسر ران , عضلات درگیر , وزن بدن
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    اسکوات آزاد

    اسکوات آزاد

    آموزش حرکت اسکوات آزاد در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , چهارسر ران , عضلات درگیر , وزن بدن
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    اسکوات ضربه به کنار

    اسکوات ضربه به کنار

    آموزش حرکت اسکوات ضربه به کنار در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , چهارسر ران , عضلات درگیر , هوازی , وزن بدن
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    اسکوات بلغاری TRX

    اسکوات بلغاری TRX

    آموزش حرکت اسکوات بلغاری TRX در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , تی آر ایکس , چهارسر ران , عضلات درگیر
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    اسکوات بلغاری جفت دمبل

    اسکوات بلغاری جفت دمبل

    آموزش حرکت اسکوات بلغاری جفت دمبل در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , چهارسر ران , دمبل , عضلات درگیر , نیمکت تخت
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    اسکوات بلغاری کابل ماشین

    اسکوات بلغاری کابل ماشین

    آموزش حرکت اسکوات بلغاری کابل ماشین در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , چهارسر ران , عضلات درگیر , کابل
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    اسکوات بلغاری با اسمیت

    اسکوات بلغاری با اسمیت

    آموزش حرکت اسکوات بلغاری با اسمیت در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , چهارسر ران , دستگاه اسمیت , عضلات درگیر , نیمکت تخت
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    اسکوات بلغاری جفت کتل بل

    اسکوات بلغاری جفت کتل بل

    آموزش حرکت اسکوات بلغاری جفت کتل بل در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , چهارسر ران , عضلات درگیر , کتل بل , نیمکت تخت
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    اسکوات بلغاری با کتل‌بل جلو سینه

    اسکوات بلغاری با کتل‌بل جلو سینه

    آموزش حرکت اسکوات بلغاری با کتل‌بل جلو سینه در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , چهارسر ران , عضلات درگیر , کتل بل , نیمکت تخت
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    دیپ اسکوات هالتر

    دیپ اسکوات هالتر

    آموزش حرکت دیپ اسکوات هالتر در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , چهارسر ران , عضلات درگیر , هالتر
  • قبلی
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • بعدی
  • اطلاعات مراکز

    ورزشی و سلامت

  • کلاس‌های آنلاین

    اختصاصی آسیابادی

  • برنامه شخصی

    غذایـی و تمرینـی

  • دریافت برنامه آنلاین
  • حرکات ورزشی
  • باشگاه ها و مراکز سلامت