آموزش حرکت اسکوات هالتر کمکی با باکس یا میز در آسیابادی
آموزش حرکت اسکوات کابل ماشین کمکی با میز در آسیابادی
آموزش حرکت اسکوات کمکی با باکس یا میز در آسیابادی
آموزش حرکت پیستول اسکوات تک‌پا کمکی با باکس در آسیابادی
آموزش حرکت اسکوات کتل بل بالای سر در آسیابادی
